恩菲特：您坐月子考虑的问题，我都懂！

十月怀胎集万千宠爱

一朝卸货回到解放前

先来一道送分题：有一种工作，全年无休，时间不定，没有带薪年假、年终奖，也不能升职加薪，还随时可能被别人挑刺……你猜这是做啥的？

说的就是在场各位当妈的。尤其是月子里的女同胞，被下面这些问题惹毛了，真是分分钟想把刚卸下的货重新塞回去……男同胞们真得多多体谅一下另一半啊。

问

坐月子，该怎么吃才能有奶水，又不胖？

下奶还需看准时机，并非越早越好！产后初期乳腺管未完全通畅，且新生儿前几天需求量小（胃容量仅一颗樱桃大小），此时下奶容易涨奶得乳腺炎，最佳下奶时间应在产后第二周，且评估乳房情况，无硬结肿块，乳腺通畅，方可下奶。传统观念认为喝大量的浓汤下奶效果好，而浓汤里的大脂肪颗粒随着乳汁被宝宝吸收，消化不了易引起腹泻，妈妈更容易发胖。中医则认为，奶水乃乳母气血生成，奶水少除了多喝汤，还得同时补气血、调体质，方能供应给宝宝高质量的奶水。所以分阶段进补的月子餐及个性化的体质调理是恩菲特的特色亮点之一，第一阶段排毒、清除恶露，第二个阶段催乳，第三阶段真正进入滋补阶段。满足不同阶段的营养需要。毕竟月子可是女性体质的黄金调理期，月子食补，脱胎换骨！当然除了饮食方面，宝宝多吸吮，妈妈多休息，也是必不可少的。

问

产后最佳瘦身时间是什么时候？

孕期切记胡吃海喝，这补那补，只要营养均衡全面，少吃多餐，特别是孕晚期为胎儿体重发育高峰期，少食淀粉类、甜食、薯类，争取“只长胎不长肉”，别都指望着胖到产后才来瘦身。产后瘦身的最佳时机为产后42天（剖腹产如腹部瘦身建议产后3个月后）。说到这个小编不得不提下，恩菲特有专业产后修复中心，恩菲特的月子套餐里都包含了形体及体质恢复等产后康复项目，恢复肌体损伤、全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。不节食、不影响哺乳，让妈妈们安全享“瘦”！

问

坐月子期间会不会很容易得产后抑郁症？

据统计，80%以上的妈妈在月子里都有“抑郁倾向”，孕期及月子里由于体内的激素水平变化，易怒易悲观，需要家人及陪伴者更多的关怀和贴心的照料。其实以现在家庭的生活水平和对坐月子的重视提高，专业的事交给专业的人来做，坐月子选择恩菲特不失为一个很好的选择，既能使母婴得到更专业和细致的照顾，更可以减轻家人负担，减少家庭矛盾。在恩菲特月子中心，我们的专业团队和标准化服务，能让妈妈放心修养。而且我们具备严密月子防御系统，为妈咪打造私密的居住环境，减少不必要的打扰，帮助妈妈产后心理平稳恢复，温馨陪伴孕妈度过初为人母的心里过渡期。另外，我们在月子里展开的各种妈妈兴趣课，不但能让新妈妈成为育儿小能手，更能愉悦心情，让月子生活变得更加美好！

问

乳头内陷，小宝宝不爱吸吮该怎么喂养？

通常宝宝只有含住乳晕才能有效转移乳汁，突出的乳头有助于他们找到乳头和含接乳房。妈妈乳头内陷时，宝宝找不到乳头，初生宝宝口腔又相对较小，吸吮力相对较弱，含接乳房会有困难；但随着宝宝的成长，小嘴能含住乳晕时就没问题了。妈妈应该有明确哺乳目标：首先要保证乳房泌乳量和宝宝摄入量足够。可以先尝试亲喂；如果乳汁转移不足，可以进行吸乳，然后将吸出乳汁喂给宝宝；恩菲特实行按时喂养模式，2-3小时喂养一次，能让宝宝养成规律的作息时间，有助于妈妈得到充分的休息；同时关注宝宝的大小便和体重变化，在此基础上，逐步进行尝试，熟能生巧，最后达到成功亲喂。恩菲特配备了专业医用美德乐吸奶器和乳头保护器，吸奶器能深度模拟宝宝自然吮吸节奏，帮助妈妈轻松吸出更多乳汁。促进泌乳量，预防乳腺炎症；乳头保护器可以帮助乳头内陷的妈妈哺乳宝宝，也可用于妈妈乳头皲裂的情况下哺乳宝宝。

恩菲特还配备了特殊奶嘴，例如upis奶嘴，猪猪奶嘴，特殊奶嘴仿照妈妈乳房设计，可以帮助乳头内陷或者前期奶水少的妈妈，通过特殊奶嘴给宝宝补充喂养，不会使宝宝产生乳头混淆，不会因为用奶嘴喝奶而不吸吮乳头。

温馨提示：各位孕妈还有其他想了解的问题或想对恩菲特说的话，欢迎留言，恩菲特专家会给各位妈妈全面解答哦。