坐月子不让玩手机，难道真的只是因为眼睛会坏？

    很多人都应该听说过：坐月子是不能玩手机看电视的，不然眼睛会坏掉的！但是月子里妈妈的时间很充裕，除了睡觉吃饭基本上没什么事做，如果不玩手机还能干什么？坐月子玩手机眼睛真的会坏吗？

坐月子能玩手机吗？

     对于老人们来说，能对坐月子玩手机列出十大罪状，但是如果说月子玩手机眼睛会瞎，就还是太夸张了。坐月子时身体各处都很脆弱，长时间的玩手机对视力还是会有影响，但是也并不是完全不能玩手机妈妈们可以控制好每天玩手机的时间，每天最多一个小时，每次看手机的时间也要尽量在10分钟内，玩手机时间太长可不单是视力会受影响。手机与颈椎如果长时间低头玩手机，对于颈椎的伤害也是很大的，本身产后妈妈运动量小了，血液循环的速度变慢了，对颈椎造成的影响会比普通人更大。而且妈妈产后是很容易缺钙的，尤其是要哺乳的妈妈，妈妈身上的钙质还要分给宝宝，因此妈妈的骨骼往往也更加脆弱，长时间低头的的颈椎也就更易损伤。

手机与宝宝

不玩手机的乐趣

     月子妈妈不应该把玩手机当做主要娱乐，而是要把充足的休息放在首位，休息睡眠和饮食是月子妈妈最重要的。再睡够了的前提下，再去考虑是不是可以做一些其他的事。妈妈们其实可以多下床走走，或者在床上做一些产后恢复运动，促进自己的血液循环以及身体恢复。 比起玩手机，妈妈还是应该选择看书看电视，对身体的负担也没有那么大，但也要注意不要太长时间。妈妈们还能听一些舒缓的音乐放松，减缓自己的疲劳。月子玩手机虽然没有传言那么可怕，对妈妈和宝宝的伤害也终究是存在的。尽量还是克制自己玩手机的时间，能不玩手机就尽可能不要玩了。