全国百强月子会所   国际标准+行业标杆

湖南省月子中心示范单位   湖南省产后修复示范单位

长沙月子中心 /会所咨询热线

0731-88864666

月子百科
图片

时间:2019-07-12 来源:管理员点击:203

产后骨盆修复有必要做吗?我不说,你自己看!

什么是骨盆?

骨盆是由骨骼构成的盆状物,包括了两块大的骨盆骨,在脊椎的底部(骶骨)下方联结,称为骶髂关节。骨盆骨的联结,在前方有一关节,称为耻骨联结。在脊椎骶骨的下方,有四块小的骨骼,构成了尾骨。

产后骨盆变大失去性感曲线

但是女性生产完之后,不可避免的遭遇同一个问题,就是骨盆变大,失去往日优雅的沙漏曲线。在妈妈扎堆的论坛上常常听见这样的说法,生完孩子臀部变大,迷人的S曲线不再明显。确实,不管顺产还是剖腹产,生完孩子骨盆都会变大。

骨盆变形的危害?

人体比例的失衡及下半身肥胖骨盆变形

引起内脏下垂,小腹凸起、臀部横向发展、下垂等,进而破坏身体曲线。另一方面,骨盆与脊柱大腿骨等骨骼联动。如果骨盆出现变形,这些骨骼也会随之产生畸变而妨碍其发挥正常作用,不仅会给位于其附近的腹部周围和臀部,甚至为全身的比例均衡带来恶劣的影响。骨盆变形会为股关节带来负担导致关节出现畸变,加重内外八字腿型。另外,由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜,使各部位的活动受到限制,进而引起肌肉衰退。而肌肉是燃烧脂肪的唯一场所,如肌肉的力量(即脂肪代谢功能)低下的话,脂肪就会囤积起来。 


长沙恩菲特韩式月子中心
恩菲特坐月子,圆您一个辣妈梦 月子咨询热线:0731-88864666
便秘、痛经、经期不适等


骨盆支持着腹部,具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲,以致体液流动的机能受到阻碍,甚至部分地失去作用。比如肠子蠕动的机能就会相应减弱。慢性便秘大半与此有关。 

肩颈酸胀、腰背痛

闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张,使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。另外,从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬,势必影响血液的流通,引起肩膀疼痛。 

 慢性疲劳、体寒

由于骨盆的倾斜,血管受到压迫,阻碍了温暖的血液正常地循环流通。加之,原本在正常工作状态下产生并放出热量的肌肉会因骨骼的变形而拉长,这时肌肉会为恢复原有的状态而紧张起来,这样会造成慢性疲劳。肌肉紧张、僵硬后,造成血液和淋巴液的流动不畅,身体会处于发冷的状态、畏寒的情况就会更加恶化。

为什么要做产后骨盆修护?

在孕期,身体会分泌一种激素,叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合,让骨质慢慢疏松,有助于分娩时骨缝的打开,这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。有的妈妈会说,我是剖腹产,没开骨缝,不需要做骨盆修复。其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内,这时耻骨联合已经打开了,所以生完孩子以后,如果不做骨盆修护,骨盆很难恢复以前紧密的状态,耻骨联合长期分离,会造成以下几方面的问题: 

盆底肌

孕期盆底肌就承受了很大的压力,本来就很松驰,如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合,势必造成盆底肌更加松驰,它象网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器,盆底肌松驰,势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰,这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了,到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿,厉害的还有尿失禁的,这都是产后没有做骨盆修护的原因。 

妇科

骨盆没闭合,很容易再次受凉,侵入湿寒,引起妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎(盆腔容易变大,细菌更容易繁殖)盆腔积液等,这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症,反反复复,治愈不了的根本原因。

提高敏感度

骨盆收紧三公分,阴道紧致一公分,所以做骨盆修护还有助于提高性生活的敏感度,有利于家庭幸福,不光身体健康了,还让我们家庭夫妻性生活更加和谐。 

长沙恩菲特韩式月子中心

恩菲特坐月子,圆您一个辣妈梦 月子咨询热线:0731-88864666

耻骨联合不不闭合

骨盆位于我们人体的正中间,起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合,在张开的状态下,很容易引起错位(很多的不良姿势,如翘二郎腿、扭腰等),稍稍错位就会引起腰疼、腿疼。严重的长期错位,还会引起脊柱侧弯,还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚,都是因为没有做骨盆修护。还有骨盆变宽造成屁股塌陷,小腹突出,子宫归不了位,内脏也归不了位,所以,产后一定要做骨盆修护!

盆骨修复可以帮助您改善:

 1、骨盆髋骨缩小2-8厘米

 2、纤维组织隆起

 3、翘臀

 4、阴道收紧丰盈

 5、耻骨上升

 6、子宫回暖

 7、毒素排出

 8、提升器官功能

 9、延缓更年期7-15

 10、小阴唇饱满,减少妇科疾病

 11、腹股沟淋巴排毒、肤色变浅 

 12、育美养颜、塑造完美身材。

产后半年内是骨盆恢复的黄金时间,越早训练,效果就越好。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的至发展到子宫脱垂。

分享到:
返回列表
上一篇:月子中心产后修复知识-产妈应怎样合理安排月子期间的饮食 下一篇:刚出生的宝宝怎么护理,您知道吗?——长沙高兴区月子中心恩菲特月子会所
图片

电话:0731-88864666

网站:http://www.enfield.com.cn 邮箱:enfield2000@sina.com

地址:长沙市岳麓区枫林三路500号恩菲特大厦(月子会所)长沙河西独栋月子中心

Add:The Enfield International building.No.800 Fenglin three Road

月子中心请提前预约

7x24小时免费咨询

0731-88864666