产后你熬走的不是夜，是青春

    对于普通人来说，一晚上没睡好，再补一觉就好了。但对于产后妈妈，这就是日复一日的折磨！而且产后妈妈睡眠不足会有很多危害，产后妈妈熬走的不是夜，是青春……

熬夜的坏处有哪些呢？

1.熬夜导致产后妈妈身体恢复慢
长期睡眠不足不利于产后妈妈身体的恢复，明显表现就是剖宫产伤口不易愈合。免疫力下降，睡眠除了消除疲劳，完成体力和脑力的修复，还能保持人们的免疫力，使人们很好的抵御疾病的侵扰。

2.熬夜导致皮肤差

皮肤变差“睡美人”的说法是有一定道理的。睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤老化。从而使皮肤看起来暗淡无光泽。

恩菲特坐月子，圆您一个辣妈梦 月子咨询热线：0731-88864666

3.熬夜导致产后抑郁

加重抑郁状态产后妈妈由于激素原因，本就处于抑郁状态中。如果此时还不能得到休息，那么情绪也会受到影响，使妈妈更加的烦躁和抑郁。

4.熬夜导致身体肥胖

易导致身材肥胖据研究，睡眠时长少于7个小时的人比睡眠多的人倾向于有较高的身体体重指数（BIM）。也就是说睡眠不足会影响到妈妈的身材，从而更不容易恢复到产前的身材。

5.熬夜导致其他疾病

其他疾病，产后妈妈的身体各项能力较差，这时长期睡眠不足就容易引发高血压，糖尿病等。一般来说，等到宝宝睡眠规律后，妈妈的睡眠不足问题才能得到缓解。产后妈妈带娃的每一个夜晚，熬走了自己的青春岁月，虽说痛并快乐着，一旦宝宝的睡眠规范了，产妈如果还出现睡眠障碍，一定要引起重视并及时治疗！产妈在月子期间一定要把月子坐好，一定要得到好的休息，想要坐好月子就 来恩菲特坐月子，圆您一个辣妈梦 月子咨询热线：0731-88864666