女人就算怀孕了也是爱美的，这是天性没法改变，要是在孕期长妊娠纹可是一件相当郁闷的事情，那些妊娠纹一条一条弯弯曲曲、密密麻麻地分布在孕妈的肚子上，多难看啊！有的孕妈甚至因为害怕长妊娠纹而不愿意怀孕，爱美的妈妈，爱美的您，该怎么去预防妊娠纹的生长？那么，您就需要注意这三点了：

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 1：孕前要注意进行运动锻炼

     决定备孕的那一刻起就要注意开始去做体育锻炼，既能加速新陈代谢，还能增强皮肤弹性，但是不建议做很剧烈的运动，尽量选择一些有氧运动，例如慢跑和骑行，就可以达到效果。

2：涂橄榄油和其他妊娠霜

      一定要在怀孕初期开始涂，如果等到显怀了，妊娠纹已经很明显的时候再亡羊补牢就迟了，另外涂橄榄油的手法也很讲究，轻轻地按摩肚皮，千万不要转圈圈，因为胎宝会跟着转动，容易发生脐带绕颈，所以按摩的时候要上下或左右来回摩擦。

3：控制体重，使用托腹带

       孕妈要控制好自身体重的速度，注意不要过快，但也不要因为害怕长妊娠纹而吃得少，导致营养不良的话就得不偿失。使用托腹带可以减轻肚皮拉扯的程度，有效减缓妊娠纹的出现，不过在孕晚期并不太建议继续使用，会影响分娩。

       孕妈长不长妊娠纹是因人而异的，在得知自己怀孕后，就要有意识的采取一系列预防措施，但并不是说就可以完全杜绝妊娠纹的出现，不过对产后皮肤的恢复还是有帮助的，选择适合自己的方法就是最好的。