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时间:2019-07-16 来源:管理员点击:159

孕妇怎么预防感冒

       孕妇感冒预防最重要感冒很多时候是传染造成的,空气的传染、用品的传染、家人的传染等,孕期治疗感冒是很多孕妈妈比较担心的,因为怕对胎儿造成伤害,专家表示治疗感冒不如早期预防感冒,下面我们就看看感冒如何及早预防

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1避开传染源  

病毒性感冒属于呼吸道传染病,冬春季节最易流行。患者的呼吸道分泌物中含有大量感冒病毒,他既能通过飞沫直接传给他人,也可由被病毒污染的用具或其他物品间接传染他人,偶尔也可通过肠道传染。因此,在病毒性感冒流行期间,孕妇应尽量避免到人烟稠密、空气污浊或人多拥挤的公共场所去,如影剧院、百货商场等,不去饭店、餐馆就餐,更不要到病人家中串门。外出时戴口罩,回家后用盐水漱口。

2加强自我保护

引起感冒的原因之一,就是人体自身抵抗力下降,在过度疲劳、失眠、受凉、淋雨后,感冒病毒,细菌乘虚而入而发病。因此,孕妇冬天要注意保暖。

3避免着凉

平时工作、家务或散步都不要太劳累,同时注意饮食和休息,保证营养和睡眠充足,以良好的身体素质抵御感冒病毒的侵蚀。

4讲究卫生

注意居室空气流通,保持室内清洁卫生,勤晒被褥,经常换洗衣服,并根据天气变化情况增添衣服。注意锻炼身体是预防感冒的重要措施。平时应加强锻炼,多做户外活动,增强身体抵抗力和抗寒能力以及对气候变化的适应性。

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