孕中期10条胎教：促进宝宝感官发育、增进夫妻感情、调解孕妈情绪

      孕中期按照自己所看的育儿书籍，都推荐去进行胎教！熊猫妈尝试着按书中所介绍的方式进行各种胎教，但肚子里面的宝宝真的太懒了，我怎么呼唤他，孩子就是懒洋洋地不动。可每当接近饭点时孩子就开始拳打脚踢！孕妈妈该怎么去进行胎教。

孕中期胎教：
选择在早上起床前、晚上睡觉前，孕妈平躺在床上，双脚弯曲，双足平放在床上。

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1、爸爸的抚触
爸爸用双手轻轻抚摸腹部，再将脸靠近妈妈的腹部，开始用低沉的男声说几段话，再停顿一会儿，接着继续讲话。肚子里面的宝宝会比较喜欢爸爸低沉的声音，真的会调皮的动起来！如果爸爸远在外地工作，可以打开视频或者语音，让肚子里面的孩子来听听，效果也是一样的！

2、声音的呼唤
（1）妈妈柔声细语阅读绘本或者儿童故事书；

（2）晚上睡觉前，爸爸在妈妈身边聊天，妈妈开心点，孩子在肚子里面也会有小动作；

（3）每晚可以让爸爸和肚子里面的宝宝讲故事或唱个歌。

3、情绪胎教
（1）多去公园走，保持好心情；

（2）让爸爸带着妈妈去市区进行短途游，选择空气好、多绿化；

（3）带孕妈妈去图书馆看书；

（4）画展也适合爸爸陪着孕妈妈一起去，记得多戴一条围巾，画展空调大；

（5）适当家庭聚会、朋友聚会，聊天的过程中孕妈开心，宝宝也会开心。

4、孕期瑜伽
（1）在空气比较好的时段，铺开瑜伽垫，进行孕妇瑜伽操，对身心和呼吸都有好处！

（2）在家的时候，可以选择让爸爸参与孕期瑜伽中，宝宝和孕妈都会很开心的！

5、光照的游戏
（1）打开手电筒，选择弱光作为光源，开始照着孕肚肚子，每次5分钟，结束后连续关闭再连续开启手电筒数次，调皮的宝宝接受到这样的信号会回应你的！

（2）也可以打开手机的手电筒功能，调整较弱光模式，用同上的方式来照射肚子。

6、触压、拍打
我是比较瘦小的孕妇，肚皮薄，就没做过这个动作。

7、妈妈的抚触
孕妈肚子大起来以后，都会习惯性去摸摸肚子是不是？肚里的孩子会感应到的，还会很调皮的扭一扭！

8、和宝宝对话
就是你做什么事，都会问问孩子。哈哈，起初我也这么做，可一个人对着空气说话感觉怪怪的！于是就勤奋点多给肚子里的孩子讲故事就可以了。

9、音乐胎教
线上非常多的胎教音乐，我听过很多版本，最后选择的是纯音乐。当然咯，后期就开始改听儿童音乐，听到现在孩子三岁了，依然非常热衷！大概是孩子改变了我，甚至现在会和孩子一起合唱儿歌三百首！

10、绘画胎教
绘画胎教其实针对喜欢画画的孕妈多一点，放下手机，拿起画笔，在白纸上简单的画点自己随思所想的内容。