女人坐月子，这是怀孕生娃后必须要经历的一个过程，但是在生活中我们也不难发现，有一些产妇出月子之后红光满面精神倍儿好，可有些产妇却因为坐月子时出现的一些失误，留下了一辈子都治疗不好的月子病。

那么如何来看产妇的月子坐的好不好呢？我们只需要看产妇在产后是否出现这四个问题，简直一看一个准：

月子坐得不好的问题一：出月子后腰酸背痛

女人坐月子是为了让产妇得到充分的修养，尤其是经历过分娩时身体的极度劳累后，给产妇的身体一个自我修复，自我调整的时间，可有些产妇却在出月子后腰酸背痛，甚至难受程度超过了怀孕时候。

这就说明你这个月子没坐好。坐月子就是要多休息，可有些产妇却因为种种原因不得不在月子里不停的操劳，怀孕分娩时腰部受损是最严重的，如果月子里还在辛苦劳累，这把老腰还怎么能好的了呢？

月子坐得不好的问题二：出月子后面容暗淡，眼圈发黑

月子是产妇补充身体营养的重要时刻，可总有一部分产妇因为婆媳不和，老公不爱管事等种种原因，在月子里根本享受不到正常的产妇待遇，要白天黑夜的照顾孩子不说，甚至有些产妇还需要在月子里给自己做饭。

这样的月子坐下来，如果产妇皮肤还能够好，营养还能跟得上，那还真的是见鬼了呢！

月子坐得不好的问题三：冬天特别怕冷

生孩子之前，不管冬天多冷，只要多活动，身上就热腾腾的，甚至还敢露脚脖。生完孩子之后，觉得冬天实在是太冷了，穿上了厚厚的羽绒服，裤子也一件又一件地往上套，但还是觉得冷得受不了，身上一点肉露在外面都不行。

妈妈这么怕冷，一定是因为月子期间碰的凉水比较多，又没有注意保暖。为了自己以后的身体，坐月子的时候可要保持温度啊。

月子坐得不好的问题四：心情总是很低落

这一点是很多家庭容易忽略的一点。生完孩子之后，妈妈很容易觉得自己受到了冷落，动不动就伤心流泪，哭的眼睛也肿了。

这种情况下，妈妈可不要任由自己这样下去，多和周围的朋友谈谈心，多向家人诉说自己的想法，想办法开导自己，让自己的心情变好，这样才会有一个好身体，孩子也能够因此更健康。

月子里最伤身体的四件事：

1、过度劳累：可能由于某些家庭原因，一些妈妈产后没人照顾，既要看孩子又要做家务，身体长期吃不消，负担加重，对产后虚弱的身体来说就是雪上加霜。

2、潇洒熬夜：很多妈妈觉得“卸货”了就一身轻，趁着无聊把孕期各种没追的电影电视剧看个遍，熬到半夜才想着睡觉，不仅伤眼睛，而且不利子宫恢复，身体难以恢复到孕前的状态。

3、久卧不起：产后禁忌太多，很多妈妈干脆卧床不起，24小时被伺候着，这样不利于恶露排出、子宫恢复，长期不活动容易导致妈妈腰肌受损，出了月子动不动腰酸背疼腿抽筋。

4、情绪低落：和婆婆育儿观念不一样、老公对自己不贴心、初为人母的角色转换以及手忙脚乱的照顾宝宝等，都会造成妈妈心里压力大，从而产生消极的情绪，这是加速女人衰老的主要原因。

最后，小编想说，一个女人过的好不好，真的不需要太多言语，一个月子坐下来，你心里就能跟明镜一样。女子本弱，为母则刚，千万不要以为你家女人是个坚强的金刚，她可能只是为了不让孩子受委屈而故作坚强，请家人善待为你生儿育女的小仙女吧！