前段时间小编沉迷了一部综艺，没错！就是之前大火刷屏的《乘风破浪的姐姐》！！

不是内容因为多有趣多搞笑，纯粹就是因为这些姐姐们的身材真的好得让人瞠目结舌。

 

（毕竟谁会不喜欢漂亮姐姐呢？？？）

 

特别是伊能静，所有姐姐中年龄最大，今年52岁，儿子都能去参加男团选秀了，身材依然像18岁少女，真的就是把年龄活成了一个数字！

很多妈妈就会问，为什么别人生完孩子就能秀好身材？我生完孩子衣柜里衣服都穿不下了？生完孩子半年肚子还是松松垮垮的？

那是因为别人产后抓住了黄金康复期，进行专业的产后恢复，产后饮食调整、适当运动和产后修复三管齐下，才能达到这样的效果。

 

很多妈妈生完孩子后都操之过急，想通过节食减肥，这样是不科学的~

妈妈刚生完孩子，身体还在修复中，如果过度节食会导致产后各种疾病。

 

产后是人生的特殊时期，想瘦身，先修复！！！

产后修复做不好，不仅会影响身体各器官及机能的恢复，还会成为你瘦身路上的绊脚石。

恩菲特韩式月子中心配备专业产康护理团队以及最先进产康护理设备，针对身材恢复问题进行解决与修复，非常具有科学性和针对性，可以全面系统的帮助妈妈重塑产后美丽与自信。

产后SPA:康复中心专业的产康师会用娴熟的手法为妈妈的全身进行按摩放松，专业医生，专业的手法，适当的力度三者相融合。

韩式手法会更加注重肌肉的按摩，这样可以帮助妈妈们疏通经络、消除水肿、紧致塑身。

 

子宫复旧：利用远红外原理,结合电气能量石为辅助,将能量深层渗透到子官以及腹部皮下组织,促进血液循环,加速脂肪溶解和胶原蛋白再生。

腹直肌修护：通过脉冲刺激对腹直肌进行有规律的刺激，再结合专业的手法对腹部进行按摩，从而达到收紧腹部肌肤，防止肌肤松弛、修复受损腹直肌的分离等功能。

 

满月发汗：根据产后妈咪身体恢复情况配备20多味中草药包，为妈咪进行产后中医理疗调理，帮助产后妈妈减脂、减水分，双重减重，去除赘肉，排毒、紧肤，增加肌肤弹性，雕塑产后完美身形。

 

骨盆修复：通过盆骨修复仪模仿人的手，对人的胯骨进行类似于双手轻推复位的动作，帮助打开的盆骨完成闭合，恢复到生产前的状态，修复骨盆和瘦身塑型同时进行，效果显著。

 

产后瑜伽：恩菲特韩式月子中心会定期举办产后瑜伽课。

产后瑜伽不仅可以帮妈妈们调整好心态，还可以帮助妈妈们刺激控制内分泌系统，加强身体核心部位的肌肉力量达到紧身塑型的效果。

温馨提醒：

很多妈妈可能会觉得母乳喂养会使身材变形，但其实上母乳喂养绝对是产后瘦身的绝佳方法！

给宝宝喂900ml的母乳，相当于消耗了600卡路里！基本上相当于，慢跑90分钟的运动热量！

所以想瘦身的妈妈千万不要放弃母乳喂养！